Hi, ik ben Evelien en ik ben internetverslaafd. De komende drie maanden wil ik een oplossing vinden voor mijn verslaving. Ik heb al van alles geprobeerd:

  • WhatsApp verwijderen
  • Apple screentime instellen zodat ik mijn telefoon nog maar één uur per dag kan gebruiken
  • Mijn internet thuis opzeggen
  • Een simpele telefoon kopen zodat ik mijn smartphone thuis kan laten
  • Boeken lezen over smartphoneverslaving
  • Een kluis met een tijdslot waar m’n telefoon in kan

Werkte niet.

Dit ben ik van plan: ik ga onderzoeken waarom het zo moeilijk is om offline te blijven, én hoe ik mijn internetgebruik zo slim mogelijk kan verminderen.

En jij dus ook.

Het doel is: een 30-dagen plan om je schermtijd te halveren.

Ik ga 5 experts interviewen, op het gebied van:

  • verslaving
  • technologie
  • psychologie
  • productiviteit

Ik ga 5 influencers interviewen

Hoe is het om elke dag duizenden likes en comments te krijgen?

Zijn zij het wel eens zat om hun hele leven met iedereen te delen? Of is het juist lekker om zo veel ‘vrienden’ te hebben?

Ik ga 5 mensen interviewen die bewust zonder smartphone leven
(Mijn droomkandidaat: de ex-minister-president. Mark Rutte schijnt geen smartphone te hebben!)

Ik ga 5 mensen interviewen die hun schermtijd in de hand houden. Mijn belangrijkste vraag: wat zijn dit voor mensen? Hebben ze vrienden? Werk?

Waarom?

Omdat ik niet de enige ben met een internetverslaving. Ik ga iemand interviewen uit elke leeftijdscategorie: een kind, een tiener, een twintiger, enzovoorts. Tot de negentig, misschien kan ik zelfs iemand van 100+ vinden met een iPhone gebruikt.

Gaat het lukken om af te kicken?

Ik heb geen idee.

Het kan twee kanten op: ik overwin mijn verslaving en je krijgt een 30 dagenplan om je schermtijd te halveren. Ik geloof dat ik deze optie niet de meest realistische vind, maar niets is onmogelijk.

Of ik faal. Het lukt niet om 100% af te kicken. Goed mogelijk, want ik heb de zelfbeheersing van een peuter. Maar ook dan krijg je een eerlijk verslag van mijn zoektocht. Met alle successen en gênante momenten, wetenschappelijke inzichten en tips van mensen die hun schermtijd wèl onder controle hebben.

Ik deel alles. Welke apps werken, welke juist niet? Welk effect heeft mijn internetverslaving op mijn vriendschappen? Moet ik echt 24/7 bereikbaar zijn voor mijn werk, mag dat in mijn contract staan?

Het resultaat wordt sowieso een boek. Je kan het boek nu alvast bestellen, dan krijg je elke maand een papieren (!) nieuwsbrief met een update. En korting. Het boek verschijnt op 10 september 2021. Als je het ebook bestelt krijg je het op 10 augustus in je mailbox, het papieren boek ligt het uiterlijk een week later in je brievenbus.

Bestel nu met korting:

Papieren boek € 20,00  € 15,00

Ebook € 15,00 € 11,25