Author: Evelien Bruins

Ik ben het boek Superverslavend van Adam Alter aan het lezen, en één van de meest interessante dingen die ik las, gaat over de werking van verslaving. Om te begrijpen waarom smartphones zo verslavend zijn, moet je meer weten over fruitmachines. Gedragsverslaving Verslaving aan smartphones kan je vergelijken met een verslaving aan gokken of gamen.…… Continue reading Pavlov

1. Apple/Android screentime Simpel en effectief: gebruik de ingebouwde functie van je telefoon. Door limieten in te stellen, maak je het jezelf makkelijk, en hoef je niet steeds na te denken of je nog heel even je Facebook gaat checken, het kan gewoon niet meer als je limiet bereikt is. Nog een voordeel: binnen je…… Continue reading 5 tools om je schermtijd te beperken

Waarom je een bochel en een apehand kan krijgen van je telefoon Deze post gaat over ergonomie, lekker in je lijf zitten. Als je achter een computer werkt weet je: als je je houding aanpast aan je werkplek gaat het mis, je werkplek moet zich aan jou aanpassen. Bijna iedereen gebruikt een verstelbare bureaustoel, of…… Continue reading Hoe je telefoon je minder sexy maakt